完璧であること？？？
みなさん こんばんは！！！
あっという間に只今23時(＠￣Д￣＠；)
今日は朝から 打合せの嵐で
事務所に戻ったのが19時。。。
それから事務仕事&プランニングなどしてはみたものの
気持ちが焦るばかりで現在に至る。。。
「集中力散漫な時は、何をやってもダメだから今夜は辞めておきなさい」
とのコバーン氏からの助言で
気分転換になるブログを書いて今日の仕事はおしまいに
することにしました
明日こそがんばるぞ！！！
ノーマンです
さて、昨晩は 約一カ月ぶりのヨガスタジオへ！！！
昨日は急きょキャンセルが出たという事で
先生ジーナさんを一人占め
進めていくポーズの順番や
一つのポーズの中で呼吸の数が全て決まっている
アシュタンガだからこそできる
マットを向かい合わせにして
ジーナさんの呼吸音を聞きながら進めていくクラスを
行いました。
ジーナさんと私の呼吸音だけが響くスタジオで
今日一日起こった様々なことを想いながら集中して
ヨガが出来ました。
「今日のノーマンのテーマは＜不完全な自分を認めること＞」
とジーナさんが言ったことを噛みしめながら
苦手なポーズが出来ない事も、いつもは出来ることが
今日は出来ない事も、認めてあげる
ヨガのポーズ行っている自分を通して
仕事を上手く出来ない事。人間関係が上手くいかない事など
＜完璧＞に出来ない自分を認めてあげる練習に
繋がっていきます。
ジーナさんの呼吸に耳を傾けることによって
相手の呼吸を聞こうとするくらい相手を想うことが
本当に大切なことであり、
自分の「あなたの為に私はこんなに頑張ってるのに！」
ということが いかに自分勝手なエゴであるかということに気が付きます。
ヨガに出会えてよかった
ありがとう ありがとう
