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2013年3月29日(金)

先日の断食の成果はいかに!!!

 

プロのカメラマンさんに素敵に撮っていただきました!

ありがとうございました(*^^)v

 

。。。まぁ 二重あごは自己責任ですので

そちらのほう修正は難しいかと。。。(笑)

 

今後も、ダイエットへの努力は不可欠かと思いますが

今の私の状態をここまで素敵に撮影していただき

流石はプロのカメラマンさんです!!!

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2013年3月27日(水)

先日、プロのカメラマンさんに写真を撮っていただく機会があり

せっかくなので 少しでも良い状態で撮っていただくための悪あがき(笑)

<断食>にトライしてみました!!!

 

ヨガ友の中には、断食経験者が多く

以前から すごく興味がありました。

一日3食食べていると、その食べたものを消化するために胃腸は

ず~~~っと働きっぱなし。

そう考えると、すでに37年胃腸はず~~~~~~っと働いてくれていることになります(驚)

胃腸すなわち、身体の負担を少しの間だけでもお休みさせてあげることが

<断食>の大きな利点です。

 

そして<ダイエット>と考えると、ストレスがたまりそうなので

体重計にのること禁止で、スタート!!!

空腹を感じると

「今本当にお腹がすいているのか、習慣として食べたいと感じているだけなのか」

自分の問いかけます。

すると、数分後には空腹感がなくなり それが答えだとわかります。

水分は、たっぷりとって 断食すること4日間。。。

 

結果は、胃腸の働きがないぶん

身体の状態がとっても楽なことが感じられます!!!

頭もすごくクリアで、仕事もはかどる!!!

体重も、体重計にのっていないのでわかりませんが

お腹がへこんだのは事実です!!!

身体のむくみも解消されて良いことずくめ!!!

 

食事欲も感じられず、気持ちよく過ごせているので

このまま続けようかと考えたのですが

何せ、断食初心者なので ひとまず4日で終了☆☆☆

今は、回復食中で野菜スープが友達です!

焦らず、ゆっくりゆっくり 身体を戻すのが

断食では、一番重要だそうです。

 

周りのヨガ友の中には、毎月断食を習慣にしている人もいて

私も、かなりの成果が得られたので 習慣にしていこうと

目論み中です!!!

 

※写真は、断食後に無事施主様と一緒に撮っていただいたものです!

 施主様ご夫婦の笑顔がとっても素敵です!

 ご協力ありがとうございました!

 

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2013年3月22日(金)

明日3月23日は、

広島ヨガ仲間が待ちに待った 

<宮島ヨガリトリート>が始まります!!!

今回私もとっても楽しみにしていたのですが、仕事で断念。。。

詳しくは、今回もオーガナイズ頑張っておられる

ヨッキーさんのブログをどうぞ☆☆☆

http://ameblo.jp/ashtanga-yoga/

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2013年3月13日(水)

皆さんにお伝えしたくて ムズムズしていたこの頃。。。

 やっと 川本より許可が下りました!!!

今まで、リフォーム・コバーンの事務所にご来店いただいても

打ち合わせをゆっくりしていただける場所がなく

心苦しく感じていたここ数年。

やっと 事務所を移転して ショールームを作ることになりました(^o^)/

 まだまだこれから 内装が出来上がっていくわけですが、

こだわりのカーブ天井も姿を現し、順調にすすんでいます!!!

 

早く皆さんに全貌をご紹介したい! こうご期待です!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2013年3月1日(金)

昨日、いつもお世話になっている 岐阜の株式会社ゴッタライドさんに伺いました!

ゴッタライドさんでは、リフォーム・コバーンのホームページ作成および

メンテナンス以外にも 色々お世話になりっぱなしです(#^.^#)

 

この日は、ホームページをより良くしていくためのワークショップが開催され

伺うこととなりました!

すると、今回参加されていた株式会社匠工房の浦谷さんが

前日誕生日とのことで、サプライズケーキが用意されていました☆☆☆

素敵な演出に、みんな笑顔で記念撮影したのが上の写真です(^o^)

 

ワークショップ中は、様々なカタカナが飛び交い

今から勉強しようという私にはちんぷんかんぷん。。。

そんな私にも、みなさん優しく説明してくださいます。

吉田さん、浦谷さん ありがとうございました。

 

去年くらいから、

イベントや、電話お問合せ、来店してくださるお客様のなかに

「ホームページを見てきました」

とお声をいただくことが増えてきました

昔も、今も試行錯誤ですが

<リフォーム・コバーンってどんな会社だろう?>と興味をもっていただけるような

私たちらしい ホームページ作りをつくっていけたらなぁと

思っています。

 

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