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2011年11月9日(水)

みなさん こんにちは!!!


昨晩も帰りが遅くなったわりに


セロ―さんと、一緒に行くバリについて


電話でガールズトークして。。。


そのあと、


「ヨガしようo(^▽^)o!」と思ってたのに。。。


ちょっとその前に・・・・


バリ旅行で着る服を選ぶつもりが・・・・・


最近気になってた洋服たちの整理を始めてしまい・・・・・


部屋には・・・・・


<バリ旅行の為の服>の山1つ富士山


<もうよれよれで廃棄処分決定の服>の山1つ富士山


<誰かにもらってもらおうと思う服>の山1つ富士山


仕分けするだけで疲労困憊ダウン


でも、ずっと気になっていたことなので


タンスの中がかなりスッキリして


気分爽快な夜中の出来ごとでしたアップ

(ヨガをサボったのは言うまでもありません・・・べーっだ!


ノーマンですニコニコ



さて、ここのところ 次の現場が始まる前の


静けさからか、落ち着いて事務所にいることも多く


ブログの更新も頻繁に出来ていますニコニコ


特に先月から今月にかけて


<現場完了月間!!!>と言っても過言でないほど


引渡し完了現場が目白押しо(ж>▽<)y ☆


施工事例の詳細は リフォーム・コバーンの


ホームページにてチェックして頂くとして


ちょっとだけ ブログでもご紹介!!!

リフォーム・ノーマンのブログ
こちらは キッチンリフォームです音譜


スッキリホワイトのキッチン!


画像では分からないのですが、キッチンパネルも


ほんのり柄が入ったものをキッチンに合わせて


コーディネート合格


素敵な仕上がりになりましたアップ











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2011年11月7日(月)

みなさん こんばんは!!!


今日も一日事務仕事。。。


そして、今日もチョイ見せ音譜

リフォーム・ノーマンのブログ
ビタミンカラーがアクセントで効いてて


収納力も抜群のトイレо(ж>▽<)y ☆


詳しくは リフォーム・コバーン HPにてご覧ください!!!

(早急に施工事例にてUPしますあせる


ノーマンですニコニコ



さて、今回のブログテーマ<義務>


それは。。。こちら!!!

リフォーム・ノーマンのブログ
NIRVANA 

「ネヴァーマインド 20THアニバーサリー・デラックス・エディション」

発売!!!!!!!!!!!


です( ̄▽+ ̄*)


NIRVANA を世界で一番愛していると豪語し


27歳で亡くなった NIRVANAボーカル カート・コバーンを


崇拝しているのが


うちの リフォーム・コバーン代表 川本健一氏ですアップ


もちろん リフォーム・コバーンは このカート・コバーンが由来です。


若い頃は、本気で自分の子供の名前を<川本 小判>に


しようとしていた彼も


音楽仲間の中で<川本 コバーン>というあだ名になったことで


落ち着き、今にいたります。


そんな中 発売された


「ネヴァーマインド 20THアニバーサリー・デラックス・エディション」!


「これを購入することは 俺にとって<義務>だから」


と、今回集録されている音源すべてをすでに聞いた事があり


そのすべての日本語訳が頭の中に入っている。。。


のに。。。即購入ガーン


そして、


「このBOXは、俺が開けるまで 開けてはいかん!」と


今も家に飾ってあります合格


中に入っているBOOKは私も密かに気になるところ。。。


開けるのはいつになるでしょうか???


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2011年11月5日(土)

みなさん こんばんは!!!


先月からの各現場追いこみの勢いも


だんだんと落ち着き。。。という事は


視界には入りつつも、後回しにしていた事務仕事たちが 


机の上で待っててくれている訳で。。。ガーン


今日は一日 パソコンや書類とにらめっこ(;^_^A


でも、いつも頭の片隅で 気になっていた仕事たちが


片付いていくのは、ストレス解消になります虹


気分爽快!!!


ノーマンですコスモス



さて、先月完了しました現場の数々より


いくつか チョイ見せを(-^□^-)

リフォーム・ノーマンのブログ
こちらは、水廻り・ダイニングキッチン・洋間などを


リフォームしたお宅ですチューリップ赤


ダイニングキッチンの一部分をキレイなピンクのクロスで


アクセント貼りしました晴れ

リフォーム・ノーマンのブログ
こちらは玄関の一角にエコカラットを施工しましたやや欠け月

消臭・調湿効果+デザイン性にもすぐれたエコカラットは

玄関に入った人の目を惹くこと間違い無しです!!!


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2011年11月4日(金)

みなさん こんにちは!!!


ヨガリトリート IN バリまで


丁度1ヶ月となりましたо(ж>▽<)y ☆


一緒に行くセロ―さんと色々打合せしたくて 毎日ソワソワアップ


セロ―さん!!!


そろそろ <バリ打合せ>という名のお茶会しましょ~!!

(業務連絡でした)


ノーマンですニコニコ



さて、昨日は1ヶ月ぶりに 一日お休みを頂いて


ヨガワークショップへо(ж>▽<)y ☆

リフォーム・ノーマンのブログ
アシュタンガヨガ&陰ヨガ ワークショップ!!!

(画像提供Syujiさんのブログから拝借)


アシュタンガ=陽 として、相対する 陰ヨガを


いっぺんに体験できるなんて 超お得ヾ(@^▽^@)ノ


。。。と、いいつつ


「まだまだ 当日参加でも大丈夫ですよニコニコ」との


Syujiさんの言葉で、安心しきっていた私。


しかし!<超お得!!!>と思っていたのは私だけでは


なかったらしく、即満席∑ヾ( ̄0 ̄;ノ


私は、連絡をいただき ギリギリセーフで予約ゲットアップ

。。。あぶなかった。。。(;^_^A


前半は アシュタンガヨガハーフプライマリレッドクラス


スタジオにいっぱいいっぱいに並んだヨガマットの中で


熱気ムンムンの中 みなさんのウジャイ呼吸を聞きながらの


アシュタンガは、やっぱり楽しい!!!


Syujiさんの 超人デモンストレーションが繰り出されるたびに


どよめく会場ニコニコ


あのデモンストレーション見れただけでラッキーでした音譜


そして、この日 陰ヨガデビューだった私。


ちょっと衝撃うけました!!!


アシュタンガの力強さに慣れている私に


「身体中のすべての力を抜いて、その身体の重さを利用して」


という陰ヨガの基本が むずかしい。。。


そして、一つのポーズを3分キープ!!!


これが曲者なのですあせる


「このポーズは楽勝音譜」と思っても


。。。1分。。。2分。。。と時間経過すると


じわじわ 色々な所が伸びてくる。。。効いてくる。。。叫び


身体の力の抜いて。。。その重さを利用して。。。


気付かぬうちにポーズが深くなって。。。


「う。。。戻れない。。。ガーン」となり、その内


身体全部が心臓になったかのように鼓動を打ちます!


そして、3分後にポーズを解くと。。。


「あぁ~~~(*´Д`)=з」と身体全体が叫びますショック!


長いと思われた 2時間半もあっという間で


みなさん終わると 完全脱力の状態。。。


ワークショップが終わってみると


陽(アシュタンガ)と陰(陰ヨガ)両方味わえたからこそ


両方の良さが 2倍 3倍にも感じられるワークショップでした!


今回のワークショップで、どちらか1クラスのみ参加の方々。


次回は是非両方受ける事 絶対おすすめですグッド!

リフォーム・ノーマンのブログ
終わってからの 食事会もヨガトーク炸裂で


みなさん素敵な方ばかりで 本当に楽しかった!!!


Syujiさん Kaiさん ぜひまた近々開催お願いしますべーっだ!


ワークショップの詳しい画像はSyujiさんのブログをどうぞ!!!



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