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久々ヨガ & ワークショップ!!!
2013年1月23日(水)

先日、お休みをいただいて

マキノカオリさんのヨガワークショップ IN 広島に

いってまいりました!

朝9時からの マイソールスタイルに参加すべく

早朝より イソイソ準備をし

いざ SUUYOGA スタジオへ!

スタジオは、すでに熱気ムンムン!!!

皆の鼻息(アシュタンガヨガ特融のウジャイ呼吸)で

スタジオの床が結露しちゃうほどです☆☆☆

私もさっそく ヨガマットを引いて 練習開始

すぅさんのブログより画像を拝借♪

(おっ!頑張ってアップドックしとりますな!私!)

新年最初のアシュタンガヨガで、身体がどんな反応をしめすかな。。。と

色々覚悟&期待していたのですが、

皆のパワーや呼吸を感じながらの練習は

サボっていた割に かる~い感じで進んでいき

呼吸もふか~く 気持ちいい!

しかも、<元気!!!!>の塊のような カオリさんのアジャストは

本人の男勝りさとは 真逆の

その人それぞれの身体にあわせた 優しさにあふれています!

身体の一部分に カオリさんが手を添える(まさに<添える>という言葉がぴったり)と

呼吸がより深く、ポーズがより深く、どんどん身体がリラックスしていく。。。

不思議な感じ!!!

そして、マイソール後半ともなると

マイソールなのに、カオリさんのプチワークショップが始まり

皆で バックベンド(ブリッジ)!!!

(私はとっても苦手なんですが、この時はとても楽にできました)

 

そして、マイソールの後は 14時から

<はじめてのアシュタンガヨガ>のクラス!

「ヨガは<純粋な意識>を聞くためのツール。呼吸が教えてくれます」

というカオリさんの言葉から始まったこのクラスは

カオリさんの魅力全開でした!

(内容は詳しく書きません!次回来広のときまでお楽しみに)

次回、近いうちにまた 広島にきてくださるそうなので

とっても楽しみです!

オーガナイズ初挑戦のすぅさん!3日間お疲れ様でした!!!

ありがとうございました!

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