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4件

2016年10月24日(月)

こんにちは!事務員の宮崎です。

9月のある早朝・・・主人が貞子のようにフローリングを這いつくばって「た~の~む~(´;ω;`)ウゥゥ きゅう~きゅう~に~

つ~れ~てって~」と私に助けを求めてきました(゚д゚)!

すぐ病院に行って、検査をして結果が出るまでは心配しました。

結果は「尿結石」でした。コレステロールと運動不足が原因の一つだと言われました。

そこで、コレステロールについて調べてみると私は誤解をしていた所がありました。

これまで、コレステロールが多いから「卵は1日1個まで」と言われていました。

でも、2015年5月に、日本動脈硬化学会が「食事で体内のコレステロール値は変わらない」と発表し、コレステロールに対する

考え方が見直しされました。「コレステロールは、栄養状態の指標であり、性ホルモンの材料。コレステロール値が高い人は

頭が良く、血管の膜の材料でもあるため、低い人より長生きするというデータもあります。」

タンパク質を取ることが大事だと書かれていました。最もおすすめなのが卵。

年代別で変わる食べる意味も違い、興味深かったので紹介させてもらいます。

21~37歳 ストレスと闘うステロイドホルモン材料

38~50歳 髪のボリュームをキープ、肌のコラーゲン減少を予防する

51~60歳 筋肉の減少や骨粗しょう症を防ぎ、更年期対策として

61歳~  神経伝達物質として、記憶や認知機能に役立つ。

卵1個で約7グラムのたんぱく質が摂取できるそうです。健康の質を上げる卵を取っていこうと思います(*’▽’)

運動も心がけていこうと思います。

主人ですが、元気になって昨日は職場の仲間とリンゴ狩りに行ってました(@^^)/~~~

カテゴリー:スタッフの日常 宮崎智子 | コメントをどうぞ

2016年10月17日(月)

こんにちは!

施工管理スタッフの東です!

CARP日本シリーズ進出おめでとうございます!!』

今週末からファイターズとの日本シリーズが楽しみですね。

秋エギングも忙しい最中!?に行ってきました(*^_^*)。

何時も思ってるのですが素晴らしいロケーションです!

自然に触れ合うっていいですね(*^_^*)。

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↓ 1日目 一投目からヒットしました。3.5号のエギです。まずまずの型だと思います(^^ゞ

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↓ 続いてはサイズUPです!サイズは計るの忘れてました(^^ゞ。重かったです。

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1日目は合計8杯でした。

↓ 2日目 これはこの時期にしては大きいサイズだと思います。サイズは胴長が22㎝の500gでした。

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2日目の合計は5杯でした。

両日とも数は少なかったですが今年から『エギは3.5号を使う』と決めてトライしてるので納得してます!

 

↓ 一緒に同行して頂いた昨年からデビューのN氏も勉強熱心で素早く習得されてエギングを満喫されてます!釣果関係なく楽しめていけたらいいですね!

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前回にここで告知させてもらった私が所属させて頂いてる模型クラブの展示会が22日(土)、23日(日)にありますのでお時間がありましたらお越し下さい。私の作品は僅かですが皆さん素晴らしい作品ばかりです!ちょうど…日本シリーズ第1、2戦(マツダスタジアム)と重なりますね(^^ゞ。

 

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次回は展示会の模様が報告出来ればと思ってます!

 

 

 

 

 

 

 

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2016年10月14日(金)

皆さん、こんにちは!

株式会社コバーンの景山です!

 

今週の日曜日に「宅地建物取引士 資格試験」があり、

それに向けて現在、私とプランナーの川本が猛勉強中です!!

使っているテキストも付箋やマーカーでビッシリ。

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昨年の合格率は15.4%。

10人中1人か2人しか合格しない難関ですが、

半年間頑張って勉強した自分たちを信じて、残り2日を乗り切ります!!

 

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2016年10月14日(金)

こんにちは!事務員の宮崎です。

1年前から娘ちゃんと料理教室に通っています!(^^)!

「基礎家庭料理とお菓子作り」というコースで楽しく学ばせてもらっています。

先生は料理教室の道が50年以上のS先生です。

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先生のお陰で私は結婚して20年目でやっと料理が楽しくなりました。ありがとうございます。

一緒に学んでいる皆さんも優しい方ばかりで、料理教室でお会いするのがいつも楽しみなんです(^^♪

高校生から料理の基礎を学ばせてもらって幸せな娘ちゃんです。きっと良いお嫁さんになれるんじゃないかなぁ( *´艸`)

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シューマイ♡

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ちらし寿司♡

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蕎麦♡

私は野菜の正しい剥き方、切り方、包丁の正しい使い方などを教えてもらえるのが嬉しいです。

家族の為に美味しい料理を作りたいです(^_-)-☆

 

 

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