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久しぶりの。。。

みなさん こんにちは!!!


蛍の時期になりましたねコスモス


今月は、友達とキャンプ&釣り&蛍狩りの予定があり


とってもワクワクしています(°∀°)b


ノーマンです虹



さて、最近の忙しさにかまけて


なかなか夕飯を作る時間がありませんでしたが


ヨガ友セローさんと セローさんのお友達チロリンさんから


「身体を作っているのは日常口にする食物よ!きちんとした食生活をおくらんといけんよニコニコ


とアドバイスを頂き、


「やっぱり食べ物気をつけなくちゃ!」と思い


久々のキッチンに立ちました。

その夜の食卓がこちら

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いんげん・梅・シソを豚肉で巻いたもの

きゅうりとトマトの酢の物

ホウレンソウとシメジの胡麻和え


この日も晩酌は、夜の打ち合わせが終わってからの


夕飯なので、11時過ぎ。。。


なので、量は少な目です合格


やっぱり野菜中心が一番ですね!!!

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